ENDEREÇO
Saúde, condicionamento, força & equilíbrio
GINÁSTICA
A ginástica de academia consiste em melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, coxas, glúteos e membros superiores.
Temos uma grande variedade de aulas (JUMP, ALONGAMENTO, STEP, PUMP, LOCALIZADA, GAP) para atender a todos os públicos . Aproveite e experimente todas elas.
Treino Funcional
A ginástica de academia consiste em melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, coxas, glúteos e membros superiores.
Temos uma grande variedade de aulas (JUMP, ALONGAMENTO, STEP, PUMP, LOCALIZADA, GAP) para atender a todos os públicos . Aproveite e experimente todas elas.
BIKE INDOOR
A atividade de bike indoor é realizada em cima de uma bicicleta estacionária, com simulações de ciclismo de rua, embaladas no ritmo musical. Indicada para condicionamento cardiovascular, perda de peso e fortalecimento dos membro inferiores.
MUSCULAÇÃO
A musculação é um treinamento físico que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência. É uma atividade de duração instantânea e elevada intensidade e contribui além do crescimento muscular com a diminuição da gordura corpórea e o incremento da massa óssea.
KARATÊ
O karatê é uma arte marcial japonesa com método de ataque e defesa pessoal que inclui diversas técnicas executadas com as mãos desarmadas. É recomendado para todas as pessoas, de adultos a crianças, homens e mulheres.
JUDÔ INFANTIL
O judô é um estilo de arte marcial de origem japonesa .Como uma técnica de defesa pessoa .Através do judô a criança pode experimentar movimentos novos e diferentes ,pode melhorar a coordenação motora; consegue ter um domínio corporal melhor para executar os movimentos e consegue ampliar o seu "acervo" motor com essas experiências.
JIU-JITSU
O jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa que utiliza tanto técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Através do judô a criança pode experimentar movimentos novos e diferentes; pode melhorar a coordenação motora; consegue ter um domínio corporal melhor para executar os movimentos e consegue ampliar o seu "acervo" motor com essas experiências.